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Lo yoga

Praticato da millenni, l’esercizio spirituale Yoga apporta notevoli benefici al corpo e benessere alla mente; migliora la postura, per la respirazione, ma sviluppa anche la spiritualità tramite una pratica equilibrata di esercizi e meditazione che conduce verso l’unità tra corpo, mente e anima.

Lo Yoga consente di iniziare un percorso di trasformazione, potenziando le proprie condizioni di vita tramite la filosofia Ayurvedica. Un cammino che coinvolge anche la dieta, per modificare uno stile di vita rendendolo sano, benefico per sé stessi e in armonia con la natura.

In questa categoria di Natura Zen troverete articoli su esercizi, suggerimenti e approfondimenti sulle tecniche di Yoga a cui aderire per la ricerca di un benessere totale!