Yoga

Lo Yoga

Una pratica millenaria che apporta notevoli benefici al corpo, alla postura, per la respirazione, la spiritualità.

Attraverso una pratica equilibrata di esercizi e meditazione, lo Yoga favorisce il miglioramento delle proprie condizioni di vita, seguendo la filosofia Ayurvedica che coinvolge anche la dieta e le abitudini quotidiane; per un completo stile di vita sano e in armonia con la natura.

Lo Yoga rappresenta un universo che conduce l’essere umano verso l’unità tra corpo, mente e anima, un percorso spirituale in cui si viene guidati alla pratica yoga per trovare l’unione con se stessi e con il resto del cosmo.

In questa sezione troverete esercizi, suggerimenti e approfondimenti sulle tecniche di Yoga, nell loro tante tipologie e sfumature.