Per chi si chiede come perdere peso senza ricorrere a diete esagerate oppure a sostanze di sintesi chimica, di certo è forte l’interesse per gli integratori dimagranti naturali. Esistono? Quali funzionano di più? Ti proponiamo qualche informazione su due piante che rappresentano delle vere risorse come brucia grassi. Sostanze che arrivano dalla natura per dare […]
Alimentazione, Integratori Alimentari
COVID-19: il coronavirus è pericoloso? Chiediamolo ad dott. dott. Samuele Ceruti un esperto in materia
15
Mar
Mar
Circolano ormai migliaia di Fake News, di articoli e di notizie sull’emergenza Coronavirus detto anche COVID-19 ma tutto questo Tam Tam mediatico che incolla milioni di persone di fronte al televisore a volte può creare un poca di confusione e tanta paura a volte ingiustificata. Al fine di evitare idee personali che porterebbero ulteriore confusione, […]
10
Feb
Feb
Spesso si parla di dieta detox e alimenti detossificanti, così come dell’efficacia dei prodotti per la depurazione di fegato e intestino. Non sempre, però, si parla di quali sono gli effetti delle azioni detox sull’organismo, se non in generale. Per questo, vogliamo affrontare questo discorso valutando quali sono le conseguenze positive o negative di un’azione […]
31
Gen
Gen
Per riuscire in un obiettivo, ovviamente il primo passo da fare è quello di partire col piede giusto; nel caso di un obiettivo relativo alla salute e al benessere, si deve partire con i corretti elementi per la terapia.Una premessa che sembra scontata, ma non lo è quando si tratta di integratori naturali, che non […]
29
Apr
Apr
Per chi soffre di sbalzi pressori oppure di ipertensione costante, una recente ricerca medica propone una possibile cura a base di sostanze naturali, ovvero fondata sulle proprietà benefiche della spirulina, scientificamente denominata Arthrospira Platensis. Nota come un superfood, la spirulina è costituita da un cianobatterio ovvero un batterio capace di fotosintesi e, per la forma […]
04
Gen
Gen
Preparare un frullato di semi di chia in maniera facile e veloce. Una ricetta a base di kiwi, mele e semi di chia da provare e gustare in ogni momento della giornata.
20
Giu
Giu
La bella stagione non ferma certo la voglia di praticare l’attività sportiva, anzi aumenta le possibilità all’aria aperta. Per questo, è importante però prepararsi al meglio per uno sforzo che risulta ovviamente più intenso a causa del caldo; e che spesso è anche maggiore, vista la propensione a muoversi maggiormente in estate.In aiuto del nostro […]
Alimentazione, Integratori Alimentari, Rimedi Naturali
Si può accelerare il metabolismo in modo naturale?
10
Giu
Giu
Chi si chiede come funziona il metabolismo, spesso ha riscontrato delle anomalie oppure subisce quello che molti chiamano “metabolismo lento”. Cosa c’è di vero? E, in caso, come stimolare il metabolismo con i prodotti naturali? Cos’è il metabolismo e come funziona Per ogni azioni che compiamo, si sa, consumiamo energia. E anche se fossimo fermi […]
07
Giu
Giu
È nota nel medio-oriente fin dall’antichità, ed è stata definita Al-fal-fa, ossia “padre degli alimenti”. Un nome importante, quindi, che ci fa capire quanto quest’erba medica sia stata considerata come tesoro di preziosi principi nutrizionali. Perché? Cerchiamo di capirlo guardando alla sua composizione e ai principi attivi… L’erba medica Alfa alfa e i suoi valori […]
19
Mag
Mag
Rappresenta il nostro “impianto” difensivo di fronte agli attacchi esterni, e va sempre preservato forte e sano. Si tratta di una condizione essenziale per mantenere la salute, e proteggersi dalle malattie; per questo, è bene conoscerlo meglio. Il sistema immunitario umano è formato da un insieme di organi e cellule, specializzati nella salvaguardia dell’organismo dalle […]
Alimentazione, Rimedi Naturali
Aiutare il sistema immunitario in modo naturale: quali alimenti o integratori funzionano?
04
Mar
Mar
Se il tuo obiettivo è aumentare le difese immunitarie, e seguire una filosofia di sana nutrizione e fitoterapia, son diversi gli alimenti e gli integratori che possono rafforzare il nostro sistema di protezione naturale. Sappiamo che il sistema immunitario è quello deputato a difendere l’organismo dalle minacce esterne, che possono essere non solo batteri patogeni […]
19
Feb
Feb
La sua scoperta risale intorno al 1930, ed è legata alle ricerche per la cura dello scorbuto – una malattia che insorge soprattutto per carenza dell’acido L-ascorbico, denominato da allora vitamina C oppure principio antiscorbutico. Si tratta di un composto organico che troviamo in natura, principalmente in diversi frutti e verdure, e che ci offre […]
11
Ott
Ott
Comunemente definito in Giappone Reishi, il fungo Ganoderma Lucidum è noto da secoli per le sue proprietà benefiche sul corpo umano. Solo recentemente, la scienza ha potuto studiarle, anche se da millenni questo fungo parassita viene utilizzato nella medicina orientale. Le caratteristiche fisiche e le proprietà adattogene del Reishi Prima di tutto, è bene chiarire […]
27
Set
Set
Sono diversi gli studi compiuti negli anni passati e tuttora in corso, sui principi bioattivi dei miceti per la nostra salute.Lo studio dei meccanismi molecolari scatenati dalla loro azione viene condotto per comprendere al meglio quali sono le proprietà dei funghi medicinali.Il settore scientifico della micoterapia è relativamente nuovo e promettente, visti i primi studi. […]
31
Lug
Lug
Le bacche di Goji esercitano un’azione benefica neuro protettiva e antiossidante, fondamentale per prevenire malattie neurologiche degenerative. Ricerche scientifiche dimostrano le proprietà positive delle Goji legate alla presenza di nutrienti indispensabili per garantire il benessere dell’organismo.
03
Lug
Lug
l’Arte del Rock Balancing detto più comunemente “Stone Balancing” è una disciplina mentale rivolta a porre in equilibrio pietre e massi di varie forme senza alcun supporto
Alimentazione, Bacche di Goji, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Superfood
Super bowl energizzante alle Goji e mirtillo blu
05
Dic
Dic
La ricetta di una deliziosa super bowl alle Bacche di Goji e mirtillo Blu Natura Zen. Ricco di antiossidanti, adatto a tutta la famiglia per dare energia e colore a qualsiasi momento della giornata. Consigliato da Natura Zen!
Alimentazione, Dieta, Ricette con i Superfood, Semi di chia, Superfood, Vegana
SEMI DI CHIA E LIMONE: RIMEDIO ANTI COLESTEROLO
29
Ott
Ott
I semi di Chia biologici sono o non sono un valido rimedio per il colesterolo? Da alcuni anni, i semi di Chia, sono presenti negli scaffali dei nostri supermercati ma, a differenza di altri semi oleosi, sono ancora poco conosciuti.
02
Lug
Lug
NaturaZen ha ottenuto la certificazione biologica secondo i più rigidi standard europei per dimostrare la qualità del proprio operato.
23
Mag
Mag
L’alga spirulina è un vero ricostituente naturale, una sostanza dotata di un altissimo profilo nutrizionale che apporta innumerevoli benefici per la salute e il benessere del nostro organismo.Come? Tra le numerose proprietà di questo prezioso alimento vegetale c’è l’azione antinfiammatoria e antiossidante, che la spirulina svolge come complemento nutrizionale. Un valido aiuto per la salute, […]
27
Mar
Mar
La Rhodiola Rosea biologica Naturazen è una risorsa preziosa per il benessere psicofisico dell’organismo e un valido supporto contro la stanchezza grazie alle sue proprietà toniche e adattogene!
16
Mar
Mar
Semi di chia e semi di lino vengono spesso confusi e scambiati per un prodotto identico ma in realtà esistono differenze nette tra questi due straordinari superfoods, accomunati dalle innumerevoli proprietà benefiche per la nostra salute. Ma quali sono le differenze tra i semi o bacche di Chia e i semi di lino? La principale […]
09
Mar
Mar
Maca Peruviana fertilità si o no? La maca peruviana è un supercibo dalle mille proprietà: questa pianta erbacea, il cui aspetto assomiglia ad una rapa, ha una storia davvero sorprendente che porta testimonianze concrete delle sue innumerevoli virtù terapeutiche. Questa pianta era considerata fin dall’antichità quasi un dono degli Dei per i suoi poteri benefici […]
02
Mar
Mar
La Rhodiola Rosea o Rodiola Rosea è una pianta Siberiana dalle straordinarie proprietà e benefici: i suoi usi a vantaggio della salute risalgono addirittura all’Antica Grecia e fin dall’antichità questa pianta era apprezzata per il suo potere rinvigorente ed energizzante. La Rodiola Rosea ha pochissimi effetti collaterali e tantissimi principi attivi che contribuiscono al miglioramento della condizione […]
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Spirulina
super smoothie verde alla spirulina multi proprietà
09
Ago
Ago
Ricetta di uno smoothie verde energizzante, detox e remineralizzante alla spirulina, la super alga ricca di straordinari benefici e proprietà. Non dimentichiamo di servirla con una bella decorazione a base di chia, blueberries e granola fatta in casa. Tutto bio, vegan e gluten free.
08
Ago
Ago
Una zuppa vegan speziata alle Bacche di Goji, peperoncino, cumino. Un abbinamento originale per delle berries versatili, ricchissime di proprietà benefiche!
02
Ago
Ago
Uno smoothie fresco, detox, ricco di nutrienti. Spinaci, avocado e spirulina bio per supportare il benessere del tuo organismo, sentirti più in forma e meno stanco, per fare il pieno di energia e riequilibrare i livelli di sali minerali.
20
Lug
Lug
L’Alga Spirulina è una piccola alga spiraliforme con una azione stimolante del metabolismo che la rende un’alga adatta anche per dimagrire. Vediamo come.
19
Lug
Lug
I benefici legati al consumo delle Goji, le domande frequenti, le ricette più veloci per consumare questo superfood ottimo per la salute e il benessere di tutta la famiglia.
17
Lug
Lug
Una super bowl energizzante alla spirulina, spinaci, semi di chia e goji. Ottima per iniziare la giornata facendo il pieno di energia e salute, adatta per gli sportivi, per chi studia, per chi conduce una vita attiva!
Alimentazione, Bacche di Goji, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Superfood
smoothie antiossidante pesca ananas e bacche di goji
13
Lug
Lug
Uno smoothie delizioso e antiossidante alla pesca, ananas e bacche di goji. Provalo in una coppetta e decoralo con superfood, granola o cacao raw! Tutto il meglio delle goji tibetane in una preparazione ottima da gustare durante la tua giornata!
11
Lug
Lug
Smoothie té matcha e ginger per sfruttare tutte le proprietà del té del momento. Una ricetta semplicissima, pronta in 5 minuti, in grado di appagare i gusti di tutti! Provala a merenda, a colazione, durante una pausa dalle attività di ogni giorno.
10
Lug
Lug
Ghiaccioli al té matcha, vegan, adatti anche a celiaci e intolleranti al lattosio. Una ricetta deliziosa e colorata adatta al periodo estivo!
07
Lug
Lug
Semi di chia: lo sapevi che sono utili anche per dimagrire? Inseriscili nella propria dieta per sfruttare al massimo tutte le loro proprietà drenanti, bruciagrassi e tonicizzanti!
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Spirulina
energy smoothie spirulina kiwi semi di chia
03
Lug
Lug
Spirulina, kiwi, semi di chia per un’energy smoothie in grado di fornire energia e detossificare l’organismo allo stesso tempo. Decoralo con lamponi, more, kiwi a pezzetti!
Alimentazione, Bacche di Goji, Ricette con i Superfood by NaturaZen
ricetta insalata verde con bacche di Goji
27
Giu
Giu
Insalata con bacche di Goji! Songino, misticanza, Goji per un piatto estivo naturale e ricco di antiossidanti, con basso indice glicemico!
Alimentazione, Bacche di Goji, Ricette con i Superfood by NaturaZen
bevanda fredda estiva alle bacche di Goji
27
Giu
Giu
Infuso estivo alle bacche di Goji, una bevanda fredda ottima in questo periodo dell’anno, per dissetarci e riequilibrare la perdita di sali minerali! Più energia e colore!
23
Giu
Giu
Ricetta vegan dei macaron della tradizione francese a cui però aggiungiamo un ingrediente d’eccezione: il thé matcha ricchissimo di polifenoli e antiossidanti!
16
Giu
Giu
Le bacche di Goji rappresentano un alimento eccellente sotto il profilo nutrizionale ma come mangiarle? Ecco tutto quello che devi conoscere sulle GojI!
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Superfood
i 5 smoothie ai superfrutti per l’estate da non perdere
14
Giu
Giu
I 5 smoothie adatti alla tua estate. Solo il meglio dei superfood per delle ricette ricche di gusto e nutrienti, a basso indice glicemico, per garantirsi il giusto apporto di vitamine, minerali e antiossidanti.
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Spirulina
smoothie spirulina e blueberry (mirtillo blu)
08
Giu
Giu
Ricetta dello smoothie alla spirulina, blueberry, spinaci Dal momento tutta la famiglia adora gli smoothie, si rende necessaria tanta creatività per sperimentare ricette e ingredienti che siano naturali, genuini, e ricchi di sapore. Abbiamo già presentato ricette di smoothie e preparazioni che prevedono l’utilizzo di spirulina come lo smoothie alla spirulina, il tropical toast con […]
Alimentazione, Bacche di Goji, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Vegana
insalata di quinoa con bacche di goji, mele, mandorle
07
Giu
Giu
Ricetta freschissima e ricca di nutrienti: insalata di quinoa, bacche di goji, mandorle e mele! Ottima per tutta la famiglia, per i nostri amici vegan, e anche per celiaci. Prova anche tu questa alternativa alle ricette dolci a base di Goji!
Alimentazione, Bacche di Goji, Ricette con i Superfood by NaturaZen
ricetta smoothie con goji carote e semi di girasole
05
Giu
Giu
Bacche di Goji, semi di girasole, arance per questo coloratissimo smoothie ricco di nutrienti. Energia, colore e sapore si combinano alle proprietà eccellenti di questi superfrutti!
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Spirulina
tropical toast con salsa guacamole alla spirulina
01
Giu
Giu
Una ricetta tradizionale ma rivisitata: toast con salsa di guacamole e spirulina, ottimo e versatile, ricco di gusto e benefici, antiox e spezzafame, veloce da preparare e cremosissimo. I benefici della microalga spirulina si uniscono a quelli dell’avocado, un frutto antico e prezioso.
Alimentazione, Bacche di Goji, Ricette con i Superfood by NaturaZen
ricetta delle barrette alle bacche di goji e pistacchi
29
Mag
Mag
Una ricetta semplice e gustosa, vegana, e al 100% naturale. Barrette alle bacche di Goji e pistacchi, ricchissime di gusto, adatte a tutti, uno snack salutare per una pausa all’insegna del benessere.
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Spirulina
Ricetta dello smoothie banana e spirulina
24
Mag
Mag
Ricetta semplice da preparare e ottima da gustare: smoothie alla spirulina e banana per fare il pieno di antiossidanti, per ottenere un effetto detox, supportando la salute del nostro organismo e la forma fisica.
23
Mag
Mag
Sono considerati il cibo del futuro, sono ricchissimi di principi nutritivi, si chiamano superfood o supercibi. Bacche di Goji, Semi di Chia, Spirulina, Chlorella, Maca Peruviana. Conosciamo i 5 superfood che non possono mancare sulla tua tavola.
18
Mag
Mag
Quali sono gli alimenti vegan che possono essere utilizzati in cucina come ottime alternative ai cibi tradizionali? Ecco una lista e qualche idea su come utilizzarli dalle preparazioni salate a quelle dolci.
15
Mag
Mag
Una ricetta che non richiede cottura, adatta a tutti, il pudding ai semi di chia e frutta. Alla preparazione base è possibile aggiungere gli ingredienti che desideriamo per fare il pieno di benessere, energia e gusto.
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Superfood
ricetta dei muffin vegan ai cranberries (mirtilli rossi)
12
Mag
Mag
Un’ottima ricetta vegan semplice da preparare per i muffin ai cranberries rossi. Farina di farro, zucchero di canna, cranberries essiccati sono gli ingredienti base per una ricetta speciale da gustare a colazione o durante gli spuntini, semplice e genuina.
09
Mag
Mag
Ricetta semplice da preparare del pudding ai semi di chia e ananas fresco, ottimo da gustare soprattutto in questo periodo dell’anno, per concedersi una pausa di benessere che appaga anche il gusto!
07
Mag
Mag
Ricetta dei dolcetti vegani al cocco e bacche di goji che non richiede cottura, velocissima da preparare a partire da ingredienti genuini come le bacche di goji ricchissime di antiossidanti e con basso indice glicemico.
04
Mag
Mag
Ricetta ricca di gusto e proprietà nutritive, povera di grassi, ma con una grande quantità di antiossidanti grazie alle bacche di goji e ai semi di chia! Crunchy vegan all’avena, frutta secca, semi e bacche preparato in casa senza conservanti o aromi artificiali per colazioni ricche di energia!
02
Mag
Mag
Il plumcake vegan al thé matcha si realizza in poco tempo a partire da ingredienti genuini. Ottimo come spuntino, per ritagliarsi una pausa ricca di gusto ma anche per sfruttare al massimo tutte le proprietà benefiche di questo thé noto per il suo contenuto di antiossidanti!
27
Mar
Mar
Ricette a base di alga spirulina in polvere! Consumare alga spirulina in polvere integrandola alla nostra alimentazione di ogni giorno non è solo molto semplice ma anche interessante grazie alle differenti possibilità di combinazione tra ingredienti diversi. Come la Chlorella o l’Alga Kombu, la Spirulina è una delle alghe più utilizzate a uso alimentare in […]
23
Mar
Mar
AUDIOGUIDE per ritrovare la felicità interiore Sei una persona che ha voglia di amare o di sentirsi amato? Sei una persona spirituale o senti il bisogno che avvenga un cambiamento dentro te stesso? Stai attraversando un periodo particolare o difficile nel cammino della vita? Ti senti triste o malinconico? Penso che ti farà piacere ascoltare […]
17
Mar
Mar
Una ricetta semplice da preparare e adatta a tutta la famiglia: biscotti vegani alla spirulina! Ottimi da gustare e ricchissimi di proprietà benefiche grazie all’alga spirulina, un vero e proprio tesoro naturale.
08
Mar
Mar
Shakti, principio femminile, e valore della femminilità oggi. Quando è importante riappropriarsi di questa energia imprescindibile per l’evoluzione dell’universo e acquisirne consapevolezza? Una riflessione a cura di Naturazen.
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Superfood
ricetta facile della crema alla spirulina e avocado
28
Feb
Feb
Tutti i benefici della spirulina in una ricetta facile e gustosa: crema verde di spirulina e avocado, una deliziosa variante del guacamole con in più le proprietà della spirulina!
Alghe, Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen
Ricetta facile del pane all’alga Spirulina fatto in casa!
23
Feb
Feb
Un alimento della tradizione, semplice e immancabile sulla nostra tavola, arricchito dai preziosi nutrienti dell’alga spirulina in polvere. La ricetta del pane fatto in casa con farina integrale, alga spirulina, semi di lino o chia.
19
Feb
Feb
Le alghe sono un integratore naturale eccellente, utile anche nei casi in diete pensate per dimagrire, attivano il metabolismo, sono ottime come spezza-fame, supportano i processi digestivi e disintossicano l’organismo.
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Superfood
Smoothie barbabietola rossa, acerola, mela
18
Feb
Feb
Ricetta dello Smoothie rosso per depurare a base di barbabietola rossa, acerola, mela, carota! La ricetta semplice da preparare e ricca di gusto, dall’azione dimagrante e rinforzante per l’organismo!
Alimentazione, Dieta, Ricette con i Superfood by NaturaZen
la ricetta dello smoothie verde detox per dimagrire
15
Feb
Feb
Uno smoothie verde detox rappresenta quanto di meglio per detossificare e drenare l’organismo, aiuta a dimagrire, e ci fornisce nutrienti essenziali. Ecco una ricetta semplice da preparare!
04
Feb
Feb
Con il loro basso indice glicemico e i loro nutrienti, i superfood possono rappresentare degli alleati naturali in caso di diete finalizzate al dimagrimento. Vediamo quali sono e in che modo ci aiutano a ritrovare la nostra forma fisica in maniera salutare e senza rischi.
Alimentazione, Bacche di Goji, Crudista, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Superfood
Barrette crudiste ai cereali e bacche di goji
12
Mag
Mag
Ecco una facile ricetta per preparare delle barrette crudiste ai cereali e bacche di goji adatte a tutti, ottime anche per chi pratica sport.
01
Mag
Mag
Oggi vediamo come preparare un’ottima torta di mele e nocciole vegan. La ricetta è abbastanza semplice da preparare ma risulta al contempo gustosa e adatta alla prima colazione come alla merenda.
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Vegana
La ricetta della pitta di patate in versione vegan
04
Apr
Apr
La pitta di patate è una ricetta tradizionale della nostra penisola preparata a partire da un morbido strato di patate. Ecco la versione vegan: da provare!
21
Mar
Mar
Tra le tante varietà note di cacao, il Criollo, o cacao raw, rappresenta il più pregiato in virtù delle sue proprietà benefiche. Gli eccellenti principi nutritivi fanno del cacao crudo un prodotto naturale e ricco di gusto che si presta ai più svariati utilizzi.
10
Mar
Mar
Parliamo di Reiki: ci accorgeremo che all’interno di una parola possono ritrovarsi concetti ricchi di valenza, dalla natura archetipica, antica ma particolarmente potente: concetti per cui anche la veste sonora dei termini gioca un ruolo essenziale. Leggiamo questo articolo a cura di Anna Taddonio.
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Vegana
Cheesecake vegan con marmellata ai frutti di bosco
28
Feb
Feb
Il cheesecake è uno dei dolci che adoro preparare in qualunque stagione. Qui mi sono messa alla prova con una versione vegan addolcita dalla bontà della marmellata ai frutti di bosco biologica.
23
Feb
Feb
Oggi parliamo di Ispirazione, di ascolto, di capacità di fermarsi, se necessario, semplicemente ascoltare il corpo e i suoi limiti, lasciarsi guidare dal respiro, sciogliendo tensioni e lasciando vibrare le miriadi di cellule che compongono il nostro meraviglioso universo umano. Perché quando penso allo Yoga e alla mia esperienza, alle circostanze che mi hanno condotta […]
19
Feb
Feb
Uno dei rimedi più impiegati nell’ambito della medicina ayurvedica: l’Ashwagandha. Scopriamo insieme questa erba indiana dalle incredibili proprietà energizzanti e antiossidanti, nota anche come “ginseng indiano”.
17
Feb
Feb
La similitudine tra libertà e respiro ci introduce con un battito d’ali nel mondo delle tecniche yogiche e della pratica meditativa, entrambe incentrate sulle tecniche liberatorie dell’energia, prana, dette appunto pranayama
15
Feb
Feb
Aloe vera: una preziosa fonte naturale di antiossidanti, un complesso mix di vitamine, Sali minerali, zuccheri, aminoacidi, enzimi e ormoni vegetali.
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Vegana
Mousse vegana al cioccolato e tofu NaturaZen
10
Feb
Feb
MOUSSE VEGANA AL CIOCCOLATO E TOFU Come festeggiare un San Valentino speciale e con una ricetta assolutamente vegana? Ecco un piccolo suggerimento! Cioccolato e tofu sono gli ingredienti principali di questa mousse che piacerà davvero a molti di voi, siate voi innamorati o meno in occasione di questa ricorrenza. Che voi prepariate questo dolce per […]
05
Feb
Feb
LA PRIORITA’ DELLO SPORTIVO? LA SUA PRESTAZIONE Oggi parliamo di sport e alimentazione. Un argomento che sicuramente desterà l’attenzione di molti dei lettori di Natura Zen. Sappiamo quanto sia importante una dieta ben bilanciata per la prestazione di un atleta ma non sempre si hanno le idee chiare in merito a come realizzare un certo […]
03
Feb
Feb
Imparare a Massaggiare. Una disciplina dedicata a tutti. Cari Amici di Natura Zen, oggi accogliamo all’interno del nostro spazio una riflessione su una pratica antica quanto istintiva, intrinseca alla vera natura dell’Essere, e alla sua capacità di dare e ricevere attraverso il contatto con l’altro, un contatto che può guarire ferite, donare un sorriso, regalare […]
Alimentazione
Le proprietà dell’alga Chlorella o Clorella biologica, i benefici, le controindicazioni
21
Gen
Gen
La clorella (nome comune della Chlorella vulgaris) è un particolare tipo di alga che negli ultimi anni è diventata oggetto di numerosi studi biologici e nutrizionali in seguito ai si è avviata la produzione di vari integratori dai tanti effetti benefici per la nostra salute!
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen
Piadine con curcuma e senza lievito in casa NaturaZen!
18
Gen
Gen
Piadine con curcuma e senza lievito! In queste giornate invernali capita di avere voglia di mettersi ai fornelli per preparare qualcosa di rapido e sano senza rinunciare al gusto, magari da condividere con i propri amici e familiari 🙂 In casa NaturaZen abbiamo pensato di preparare delle ottime piadine aromatizzate alla curcuma, senza lievito, e […]
09
Gen
Gen
Nello yoga occorre sviluppare ‘stabilità’ o ‘flessibilità’ per raggiungere gli obiettivi dello yoga? L’importanza della visione interna e del ricongiungimento col proprio Sé nella pratica.
07
Gen
Gen
Oggi parliamo di un prodotto particolarmente interessante, la canapa bio, presentandone proprietà e utilizzi. Occorre però una piccola e importantissima premessa! Un prodotto unico: semi di canapa bio! Com’è semplice intuire, la salute è un concetto globale, una condizione dell’individuo in cui entrano in gioco diversi fattori legati non solo ad aspetti prettamente fisiologici ma anche legati alle abitudini, allo stile di vita e alla sfera emotiva ed energetica
31
Dic
Dic
La vita comincia alla fine della tua zona di comfort. Così se in questo momento ti senti a disagio, sappi che il cambiamento sta prendendo posto nella tua vita, come un inizio, non come una fine. (Neale D. Walsch) Un altro anno sta volgendo al termine. Un anno ricco di trasformazioni, percorsi, interruzioni e riprese, […]
17
Dic
Dic
Se sei arrivato nel nostro spazio, sicuramente avrai cercato informazioni sul mondo dei superfrutti o superfoods! Non è vero? Diciamoci la verità, sono tantissimi quei cibi conosciuti per le proprietà benefiche che rientrano in questa categoria! Sentiamo spesso parlare di “antiossidanti”, “radicali liberi”, “degenerazioni cellulari”, tutti termini che nel linguaggio di uso comune vengono associati generalmente ad alcuni alimenti di origine vegetale o integratori, senza però conoscere davvero il loro significato
05
Dic
Dic
Vivere Eco: le pulizie domestiche, i trucchi salva ambiente e portafogli! Scegliere di vivere in maniera ecologica, nel rispetto dell’ambiente ma anche della salute. Un ottimo proposito per se stessi e per il mondo circostante. Si, ma da dove partire? Come vedremo, sono moltissime le cose che ognuno di noi può decidere di intraprendere per […]
15
Nov
Nov
Reishi biologico Che cos’è il Reishi biologico? Oggi presentiamo un prodotto naturale dalle proprietà eccellenti, molto simile ai funghi che conosciamo e apprezziamo più o meno tutti ma con delle differenze che andremo a scoprire. Si tratta del Reishi biologico! Sapete che la maggior parte degli antibiotici che possediamo nel nostro armadietto dei medicinali proviene […]
11
Ott
Ott
Maca peruviana biologica: le proprietà e i benefici di un alimento prezioso e antico Caratteristiche della Maca Peruviana Nel lungo elenco dei superfood più preziosi, di certo non ci si può dimenticare della Maca peruviana biologica, un prodotto naturale noto da sempre come potente riequilibrante ed energizzante, ma anche come un valido alleato della sfera […]
24
Set
Set
L’alga Spirulina è un integratore alimentare tra i più completi ed efficaci esistenti in natura. Conosciamo le proprietà, i benefici e le controindicazioni di quest’alga che è un concentrato di nutrienti come minerali, proteine e aminoacidi. Lo sapevi che la Spirulina è utile anche per dimagrire?
20
Set
Set
Vediamo oggi come la natura, ancora una volta, possa rappresentare una preziosa maestra. Semplicemente ricorrendo ad alimenti come le bacche di Goji, che tra le tante proprietà benefiche possiedono anche delle caratteristiche tali da stimolare il nostro sistema immunitario rendendoci più attivi, in salute, e pronti a ripartire
10
Set
Set
Bacche di Goji: ne hai sentito parlare più spesso per i loro benefici rispetto alle loro controindicazioni, non è forse vero? Capiamo se ci sono dei casi in cui è preferibile limitarne il consumo.
30
Ago
Ago
le ricerche scientifiche sembrano confermare che questi piccoli superfrutti rappresentano una risorsa preziosa anche in caso di malattie specifiche a carico del sistema nervoso
24
Ago
Ago
Bacche di Goji: sono tra i frutti più ricchi di antiossidanti presenti in natura ma ci sono casi in cui esistono controindicazioni legate al loro consumo?
19
Ago
Ago
Tutta la bontà dei mirtilli in una crostata vegana! Vuoi provare una ricetta facile e gustosa? Come vedrai, per preparare una crostata ai mirtilli non è sempre necessario utilizzare prodotti tradizionali o grassi di origine animale. Un dolce può essere assolutamente vegano pur conservando un gusto unico. La stessa ricetta può essere preparata aggiungendo delle […]
15
Ago
Ago
Ecco dieci consigli su come consumare i semi di chia, prodigiosi semi ricchissimi di proprietà benefiche per l’intero organismo provenienti dall’America centrale.
10
Ago
Ago
I prezzi delle bacche di Goji possono variare in base a una serie di parametri. Un prodotto di qualità deve però soddisfare determinati requisiti per far sì che le caratteristiche di questo superfrutto restino intatte.
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Vegana, Vegetariana
Miso: dall’Oriente tutti i benefici di questo alimento!
28
Lug
Lug
Miso: un alimento dai mille benefici Gli appassionati di cucina orientale e di mangiar sano conosceranno sicuramente il miso, noto soprattutto per la famosa zuppa a base di questo interessante condimento. Oltre ad essere particolarmente gustoso, il miso è anche un cibo eccellente, grazie alle sue innumerevoli proprietà benefiche. La storia del miso Il miso […]
25
Lug
Lug
Perché bere acqua e limone al mattino? Se ne sta sentendo parlare molto spesso sia in rete che nelle più svariate riviste: bere acqua e limone al mattino sarebbe un vero e proprio toccasana per la nostra salute e per la forma fisica. Perché? Bere acqua con mezzo limone spremuto come abitudine quotidiana, prima di […]
22
Lug
Lug
Naturazen incontra Ananda Assisi. Una vita all’insegna della gioia e necessità delle comunità consapevoli per elevare la coscienza universale.
18
Lug
Lug
Olio di Neem e animali! Un alleato estivo dei nostri amici a quattro zampe! L’estate è senza dubbio una delle stagioni più attese e gradevoli ma sicuramente meno tollerate dai nostri amici a quattro zampe, che si ritrovano a dover sopportare temperature elevate, eventuali parassiti e insetti, tra cui le zanzare, il tormento estivo a […]
14
Lug
Lug
Superfrutti e supersemi: benefici e curiosità Se ne sente spesso parlare ormai da tempo: sono i superfrutti e i supersemi, la cui fama cresce di giorno in giorno, complice la presenza di fattori particolarmente interessanti sotto il profilo nutrizionale. Chiariamo subito che non esiste una definizione univoca di cosa possa essere definito “superfrutto” o “superseme” […]
12
Lug
Lug
Zanzare: ecco a voi tutti i rimedi naturali! Zanzare. Sono un vero e proprio problema che accompagna tutta la stagione estiva. Arrivano puntuali al primo caldo, facendo capolino all’interno delle nostre abitudini, non abbandonandoci, ovviamente, neanche in vacanza! Ebbene si! Ci affidiamo solitamente a insetticidi e repellenti che possono rivelarsi nocivi per la nostra salute […]
09
Lug
Lug
Polpettine vegan al miglio Ottime in queste giornate estive, buone calde ma anche gustate fredde per le vostre cene tra amici o pranzi fuori casa! Ecco a voi le polpettine di miglio rigorosamente vegan… preparate in casa Natura Zen! Divertiti a utilizzare le tue spezie preferite durante la preparazione della ricetta! Ingredienti 2 tazzine da […]
05
Lug
Lug
L’estate si accoglie a tavola! Gli alimenti giusti! Benvenuta Estate! Estate. Attendiamo più o meno tutti questo periodo dell’anno che esplode letteralmente dopo la stagione invernale influenzando il nostro equilibrio, modificando abitudini e stili di vita. Risvegliarsi dal torpore, vivere appieno le giornate lunghe e calde, sfruttare al meglio la luce solare, gestire il caldo […]
02
Lug
Lug
Le Vitamine del gruppo B: le funzioni e gli alimenti che ne sono ricchi Importanza della Vitamina B12 e alimentazione vegana Il numero di persone che sceglie di affidarsi con convinzione ad uno stile di vita vegano o vegetariano cresce sempre di più, trainato da motivazioni di natura etica o salutare. Tuttavia, alla diffusione di […]
25
Giu
Giu
La ricetta del cous cous vegano! Il cous cous è una delle pietanze tipiche del Nord Africa e della Sicilia, preparato con semola di grano duro (in alcune zone invece dal miglio) precedentemente lessata e unita a verdure o altri condimenti. Vi sono differenti indizi sulle origini del metodo tradizionale di cottura di questo alimento, […]
21
Giu
Giu
Migliorare la digestione. I rimedi naturali Si dice che esista una forte connessione tra processi digestivi e sfera emozionale. Del resto, siamo un’unità di corpo e mente, e l’armonia tra le parti garantisce il benessere generale dell’individuo. Ciò che scegliamo per la nostra tavola è di importanza fondamentale per prenderci cura della nostra salute. Per […]
18
Giu
Giu
Cranberry, tra i superfrutti, un concentrato di benefici La Natura è molto spesso in grado di regalarci dei rimedi preziosi per ogni tipo di problema, rivelandosi una risorsa insostituibile come nel caso dei superfrutti. Uno dei più utilizzati, riconosciuto persino dalle aziende farmaceutiche, è il cranberry o mirtillo rosso americano, un efficace rimedio tutto naturale, […]
14
Giu
Giu
Scegliere il biologico per tutta la famiglia Abbiamo spesso parlato del biologico e dei motivi per cui rappresenta una scelta ottimale nel consumo dei superfrutti, bacche di Goji, e Semi di Chia in particolare. Oggi parliamo però del biologico come scelta adatta anche ai più piccoli, e diremmo, soprattutto ai più piccoli. Sappiamo che la […]
11
Giu
Giu
Si chiamano superfrutti e sono cibi naturali ricchi di vitamine, minerali, antiossidanti, grassi insaturi, fibre, fitonutrienti. Ecco una lista a cura di Naturazen.
06
Giu
Giu
L’Olio di palma è dannoso. Sarà tutto vero? Da qualche tempo si sente parlare dell’olio di palma e delle sue caratteristiche che si rivelerebbero non troppo salutari per l’organismo. Sarebbe dannoso per la nostra salute ma forse non più di altri grassi saturi come vedremo nel nostro articolo. Pur essendo uno degli ingredienti di moltissimi prodotti per […]
04
Giu
Giu
L’Hummus di ceci: nuovi sapori per la tua estate vegan Siamo ormai a giugno, e l’estate sta facendo capolino un po’ ovunque! La necessità di gustare piatti freddi, che siano semplici da preparare e che possano anche deliziare i nostri ospiti nelle prossime serate ma senza appesantire diventa così diffusa! Tra le specialità più interessanti […]
31
Mag
Mag
C’era una volta… ovvero la storia delle bacche di Goji original (?) Molti amici mi hanno riferito che ultimamente proliferano su Internet un sacco di offerte di Bacche di Goji di origine biologica a prezzi molto convenienti. Così mi sono messo una sera a curiosare un poco su Ebay o altri siti per vedere se c’erano […]
Alimentazione, Bacche di Goji, Ricette con i Superfood by NaturaZen
tisana antiossidante goji e karkadé
25
Mag
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Ecco per voi la tisana antiossidante alle bacche di Goji, karkadé, rosa canina, rooibos consigliata da Naturazen.
23
Mag
Mag
Pelle idratata, distesa e più tonica grazie ai benefici delle Bacche di Goji? Un articolo sulle proprietà delle Goji che riguardano nello specifico la salute della nostra epidermide.
21
Mag
Mag
Il terzo chackra manipura: contattare il proprio potere personale e fisico Nella regione lombare, in prossimità del plesso solare si trova il terzo dei sette chakra che compongono il cosiddetto sistema dei chakra, i centri energetici del nostro corpo. Il suo nome è Manipura, termine sanscrito che significa letteralmente “città dei gioielli” e il suo […]
17
Mag
Mag
Acquistare i semi di chia? Semplici consigli e informazioni che ti permetteranno di conoscere questi semi prodigiosi che provengono dall’area centrale e meridionale dell’America.
14
Mag
Mag
Omega-3 e Omega-6 sono i cosiddetti acidi buoni, i grassi insaturi che se presenti nelle giuste quantità sono alleati del nostro benessere. Ecco le alternative vegetali!
09
Mag
Mag
Il Padiglione TIbet e l’importanza di un’arte collettiva sempre più consapevole per dar voce a popoli che non hanno altri strumenti di fronte ai meccanismi della politica se non la propria identità come individui.
07
Mag
Mag
A che punto sono le ricerche sul diabete e sulla correlazione tra questa patologia e gli alimenti che consumiamo? Possiamo consumare bacche di Goji in caso di diabete?
30
Apr
Apr
Bacche di Goji dal prezzo alla vendita. Cosa devi sapere. Cresce ormai la notorietà delle bacche di Goji e la facilità con cui è possibile accedere alle informazioni in merito al superfrutto per eccellenza. Cresce la vendita delle bacche di Goji, e spesso, anche il prezzo con cui è presente in commercio questo prodotto dalle […]
26
Apr
Apr
Latte di riso fatto in casa! Tra le alternative al latte vaccino, salutare e particolarmente facile da preparare è il latte di riso. In commercio lo si trova ormai in diverse formule, arricchito anche da oli vegetali o zuccheri, non sempre in versione bio. Per questo, realizzare una bevanda vegetale a base di riso è […]
23
Apr
Apr
Perdere peso con le bacche di Goji? Le Bacche di Goji per il benessere e per…la forma fisica! Bacche Goji, ottime per la salute e per la perdere peso? Uno studio lo dimostrerebbe mentre la fatidica prova costume si fa sempre più vicina, così come la necessità di tornare in forma quanto basta per stare […]
18
Apr
Apr
Sostituire il latte? Ecco le alternative! Si può scegliere di escludere il latte dalla propria dieta alimentare? Ebbene, se per molti si tratta di una scelta obbligata, conseguente alla comparsa di allergie alimentari e intolleranze (sempre più diffuse), per tanti altri si tratta di una decisione etica, o legata a considerazioni di stampo salutistico e […]
15
Apr
Apr
Avrete sicuramente sentito parlare di dieta macrobiotica! Si tratta di un’espressione che fa riferimento a uno stile alimentare che nasce agli inizi del Novecento grazie alle ricerche del medico Yukikazu Sakurazawa, noto in Europa come George Oshawa. Come mai si parla in maniera positiva di questo regime alimentare? Il medico giapponese Oshawa ha creato questo […]
Alimentazione, Bacche di Goji, Ricette con i Superfood by NaturaZen
Centrifugato rosso antiossidante con bacche di Goji
09
Apr
Apr
Centrifugato rosso antiossidante e vitaminico! Oggi abbiamo pensato di preparare un bel centrifugato colorato per fare il pieno di vitamine ed energia. Soprattutto in periodi di transizione come i vari passaggi tra una stagione e l’altra, l’organismo può risentirne. Ci sentiamo spesso affaticati, stressati, privi di concentrazione. Non è vero? I sali minerali contenuti nel […]
Alimentazione, Bacche di Goji, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Superfood, Vegana
Ciambella vegan allo yogurt e bacche di goji con vasetti
02
Apr
Apr
Una ricetta vegan ottima per tutta la famiglia e semplice da realizzare: ciambella vegan allo yogurt e bacche di Goji con vasetti!
28
Mar
Mar
Scopriamo Anahata, il chakra del cuore, il quarto dei centri energetici che fanno parte del nostro corpo e il cui significato è “suono senza causa”.
23
Mar
Mar
Cosa si nasconde dietro il business di questo prodigioso “diamante rosso”? Con un dettagliato articolo conoscerai tutta la verità sulle bacche di Goji!
16
Mar
Mar
Cambiamento e trasformazione le parole chiave della nostra esistenza Esiste un concetto che pur rappresentando una condizione importante per avanzare nella nostra dimensione esistenziale spaventa particolarmente: il cambiamento. Alcuni guardano con entusiasmo alle sfide che si presentano sul proprio cammino come se fossero spia di bisogni profondi; altri, invece, sono quasi bloccati, spaventati dalla possibilità di dover in qualche […]
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Vegana
Una sera a cena vegan…! Spaghetti con crema di cipolla rossa
13
Mar
Mar
Uno spazio di condivisione e informazione sul mondo del benessere e dell’alimentazione naturale. Dal corpo alla mente, dalla spiritualità alle novità in materia di cibi biologici, alla cucina vegana. Bacche di Goji, Semi di Chia, ma non solo…. Per cambiare con consapevolezza: questo è NaturaZen. Natura Zen cresce ogni giorno grazie al confronto con i […]
12
Mar
Mar
A volte crediamo di essere genitori perfetti, di non cadere negli stessi errori dei nostri genitori ma, quando poi ci capita di trovarci davanti a delle difficoltà, non tutto è così semplice e banale come pensavamo. I bambini non sono come noi, capiscono e agiscono su strutture temporali differenti dalle nostre e quindi dobbiamo rimodulare […]
07
Mar
Mar
Il suono e le sue proprietà, il significato profondo della parola, oltre la sua forma sensibile per raccordarsi al sacro: il mantra.
02
Mar
Mar
Prepararsi al cambiamento, liberandosi dalle tossine accumulate durante tutto l’inverno, ritrovare il giusto equilibrio tra luce e buio, non è affatto difficile se giochiamo in anticipo… Le verità che abbiamo dentro, le nuove consapevolezze, maturano nel nostro animo, mentre il corpo si risveglia gradualmente
26
Feb
Feb
Una sera …. a cena! Lasagne di kamut vegan ai funghi, besciamella e filetto di seitan Un’ottima lasagna vegan alternativa alle preparazioni tradizionali a base di farina di kamut, funghi, e filetto di seitan! Per una cena particolare, al cento per cento vegan. A raccontarci come si prepara è direttamente il suo autore 🙂 Ingredienti […]
22
Feb
Feb
Cosa sono i sette chakra? I sette chakra sono centri di energia situati nel corpo umano che secondo la tradizione hindu erano collegati alla divinità chiamata Kundalini, nella forma di serpente assopito. Sicuramente, chi ha dimestichezza con l’argomento o pratica yoga ne avrà sentito parlare anche in relazione al risveglio di questa energia. Appunto, tale […]
17
Feb
Feb
Ciambella marmorizzata Vegan preparata in casa NaturaZen! Un ricetta semplicissima e veloce che ho sperimentato qualche giorno fa e ho deciso di condividere con voi su questo spazio! Si tratta di una ciambella marmorizzata vegan, che si presenta nella tipica alternanza della colorazione chiara e scura dovuta alla suddivisione dell’impasto con cacao e quello naturale. Resta […]
14
Feb
Feb
Bacche di Goji ma quante proprietà! Vengono coltivate da migliaia di anni nei territori asiatici, dove fanno parte della medicina tradizionale in virtù delle loro proprietà benefiche. Antiossidanti, antinfiammatorie, efficaci contro stress, allergie, alleate della vista, persino della linea, della funzionalità intestinale, della salute della pelle e del benessere psicofisico. Di cosa stiamo parlando? Semplice, delle […]
08
Feb
Feb
Le bacche di Goji possono provenire da aree diverse del nostro continente ma è vero che le qualità del territorio influenzano la qualità dei frutti. Quelle tibetane crescono in terreni contaminati al riparo da agenti inquinanti.
01
Feb
Feb
Il significato dello Yoga, una disciplina antica, una parola che significa “unione”: quella di corpo e mente che ci consente di sperimentare il legame con l’Universo.
28
Gen
Gen
REDUCETARIANESIMO: e se ci fosse meno carne sulla tavola? Si chiama reducetarianesimo ed è uno stile alimentare dalle origini piuttosto recenti, il cui motto è “We reduce”. Ridurre la quantità di carne presente sulla nostra tavola: è questo l’obiettivo da raggiungere senza rinunciare completamente a questo alimento, cosa che potrebbe risultare difficile per chi ne fa […]
23
Gen
Gen
Bacche di Goji o non bacche di Goji? ovvero…Allergie e controindicazioni delle Bacche di Goji Non è strano che un alimento dalle tante proprietà benefiche per la nostra salute possa rivelarsi talvolta controindicato? Ebbene, come sai, sono molte le persone soggette ad allergie alimentari o intolleranze di varia natura. I cibi naturali, come frutta e verdura, rappresentano […]
11
Gen
Gen
Ferri di cavallo vegan: ecco la ricetta! Oggi realizziamo una ricetta da preparare in questi giorni invernali. Dolci conosciuti ovunque nel nostro Paese, gustosi, al cioccolato e anche divertenti da preparare. Potete dar loro la forma che desiderate grazie agli stampini che si trovano in commercio, oppure, scegliere la soluzione più tradizionale, dalla quale deriva […]
08
Gen
Gen
Respirare correttamente Prana ed energia Il respiro. Un elemento importante, un atto vitale, la chiave simbolica che ci consente di comprendere il senso profondo della nostra esistenza. Attraverso il respiro, che non è poi soltanto una questione fisiologica, possiamo addentrarci in parti profonde del nostro essere, e al contempo, entrare in risonanza e connessione con […]
01
Gen
Gen
Le proprietà degli alimenti rossi. A tavola con il giusto colore! Frutta e verdura sono gli alimenti alla base della dieta che definiamo “mediterranea”. Importanti costituenti di un regime alimentare sano ed equilibrato, non possono assolutamente mancare sulla nostra tavola. Vitamine e sali minerali sono fondamentali per il nostro benessere ma lo sapevi che anche […]
28
Dic
Dic
VIVERE ZEN CONSIGLIA…LA CUCINA ETICA! “La Cucina Etica” è una pubblicazione interessante segnalata da Natura Zen con enorme piacere. Emanuela Barbero, Alessandro Cattelan, Annalaura Sagramora ci insegnano l’arte della cucina vegan attraverso ricette emblematiche di uno stile di vita e alimentare rispettoso della natura e del mondo animale. La cucina etica non è un semplice […]
14
Dic
Dic
Ideato da Ruggero Maggi, il Padiglione Tibet è oggi una delle iniziative artistiche che dimostrano come l’arte possa essere non solo un fatto estetico ma anche uno strumento utile al progresso collettivo. Biennale del Fin del Mundo.
11
Dic
Dic
Nutella vegan fatta in casa! Nutella vegan realizzata in casa? Com’è possibile? Ebbene, abbiamo provato per voi questa semplice ricetta! Un’idea originale, adatta alle feste natalizie, ottima e gustosa, leggera ma assolutamente vegan! Ingredienti 200 g nocciole spellate 100 g zucchero di canna 50 g cacao amaro 60 g cioccolato fondente 120 ml di acqua […]
08
Dic
Dic
Oggi parliamo de “Il potere di adesso”, il titolo di una pubblicazione particolarmente interessante, legata alla penna di Eckhart Tolle, pubblicata da My life edizioni. Oggi è disponibile anche nella versione ebook e su diversi portali come il Giardino dei Libri, Amazon e Macrolibrarsi. Il presente…questo sconosciuto o quasi! Vivere nel “qui ed ora” sembra così […]
05
Dic
Dic
una sana dieta vegetariana e vegana, le goji, l’aloe e altri super frutti possono aiutare a sconfiggere i tumori? In questo articolo alcuni grandi esperti ne sono convinti!
04
Dic
Dic
Vegetariani, vegani, crudisti e fruttariani: a tavola!! ovvero, una piccola guida di sopravvivenza alle Feste. Vegetariani, vegani, crudisti o fruttariani? Orientarsi in questo fitto mondo di scelte alimentari e stili di vita, ammettiamolo, può risultare arduo. Soprattutto con le Festività alle porte, i pranzi, le cene e i momenti di ritrovo con parenti e amici saranno […]
24
Nov
Nov
TORTA DELLA FORESTA NERA VEGAN Avete mai assaggiato la torta della foresta nera? Ricoperta di cioccolato, con un cuore di pan di spagna e ciliegie? Questa torta a prima vista complicata può essere realizzata in versione vegan! Ecco la nostra rivisitazione del dolce tradizionale!! Pan di spagna al cioccolato 175 g di farina 00 60 […]
18
Nov
Nov
Lampade di sale dell’Himalaya Com’è possibile che delle lampade siano un toccasana per l’ambiente e anche belle da guardare? Si chiamano Lampade di sale e sono un tipo di lampada particolare, al cento per cento naturale, costituite da salgemma, e in grado di illuminare e rendere salubre l’ambiente in cui sono collocate. Immaginate una lampada dal […]
08
Nov
Nov
Fiesta vegan Cioccolato croccante, pan di spagna, e un invitante profumo di agrumi, vi ricorda qualcosa? Un dolce noto davvero a tutti, la Fiesta, a cui non è possibile resistere. Chi non conosce questa famosa e invitante merenda? Un dolce goloso, ottimo per la prima colazione o per quei momenti in cui abbiamo proprio bisogno […]
24
Ott
Ott
Come usare i semi di Chia? Tutta la forza della natura al servizio della tua bellezza! Lo sapevi che puoi utilizzare i semi di Chia non soltanto per il benessere e la salute del tuo organismo ma anche come alleato naturale della tua bellezza? Conosciuti per le loro proprietà benefiche e virtù nutrizionali, questi preziosi […]
21
Ott
Ott
Sicuramente è possibile ormai trovare bacche di Goji anche nei più comuni supermercati, oltre ovviamente nelle erboristerie e negozi specializzati, e sempre più anche on line, grazie a portali, siti e-commerce, che ti permettono di fare l’ordine da casa, e di ricevere direttamente il pacco
13
Ott
Ott
Chi l’ha detto che abbracciare uno stile alimentare e di vita vegan significhi rinunciare al piacere della buona tavola? Oggi parliamo di caramello e di una salsa mou vegan
12
Ott
Ott
Molti dei nostri amici soddisfatti della qualità dei nostri prodotti e del nostro approccio all’informazione in merito a questo campo, ne hanno parlato bene che anche Terranuova si è interessata a NaturaZen, facendoci questo splendido regalo
11
Set
Set
Consumare le Goji. I consigli su come integrare queste preziose bacche all’interno della propria dieta per tenersi in forma, nutrirsi in maniera sana, consapevole, facendo il carico di antiossidanti.
Alimentazione, Bacche di Goji, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Vegana
cheesecake vegan con mango, frutto della passione e bacche di Goji
09
Set
Set
CHEESECAKE VEGAN CON MANGO, FRUTTO DELLA PASSIONE E BACCHE DI GOJI Un cheesecake vegan con mango e frutto della passione che non ha nulla da invidiare alle preparazioni della tradizione! Il tocco in più? Le bacche di Goji usate per decorare! Qualche settimana fa abbiamo già presentato la ricetta di un cheesecake vegan a base […]
30
Ago
Ago
10 PROPRIETÀ BENEFICHE DEI SEMI DI CHIA I semi di chia rappresentano un alimento particolarmente utile per il benessere del nostro organismo grazie alla presenza di numerose sostanze di cui il corpo necessita in ogni fase della vita. Le proprietà benefiche dei semi di chia si devono al grande contenuto di proteine, vitamine, sali minerali […]
25
Ago
Ago
Un cheesecake vegan? Se non sapete resistere ai dolci tradizionali ma avete scelto di abbracciare uno stile alimentare vegan, ecco per voi un “cheese”cake ottimo e senza latte, né uova, ma che non ha nulla da invidiare alla preparazione classica! Da provare. Cheesecake cocco e tofu vegan Base 3oo gr di biscotti secchi senza latte […]
25
Ago
Ago
Semi di Chia e metabolismo: alleati della linea ma non solo! Semi di chia e metabolismo. Consumare semi di chia è un ottimo modo per star bene con il proprio aspetto, e mantenersi in forma, senza rinunciare alla salute dell’intero organismo. Infatti i semi di chia aiutano a perdere peso in maniera sana e naturale, […]
21
Ago
Ago
Crostata alle more vegan Estate: tempo di raccolta delle more selvatiche! Perché non preparare allora una crostata vegan leggera e gustosa? Qualche tempo fa abbiamo già presentato una ricetta semplice e vegan che consentiva di realizzare una crostata ai mirtilli senza ricorrere alle uova, al burro e al latte, anche per la crema pasticciera, a […]
06
Ago
Ago
Quali sono i criteri che definiscono dei semi di Chia di qualità? Dove comprarli? Quali certificazioni devono possedere dei semi di Chia biologici e come deve essere una confezione ottimale?
01
Ago
Ago
Sorbetto alle pesche vegan. Rinfrescante, dolce, e leggero, questo sorbetto alle pesche vegan è davvero semplicissimo da preparare. Per guarnire utilizzate Bacche di Goji e aggiungerete un ulteriore tocco di colore e sapore! SORBETTO DI PESCHE VEGAN (dose per 5-6 persone) 1 kg di pesche gialle sbucciate e tagliate a spicchi 200 g di zucchero […]
26
Lug
Lug
I semi di Chia sono diffusi ormai ovunque. Se ti stai chiedendo come consumarli, sappi che esistono diverse alternative e ricette molto interessanti sotto il profilo del gusto e della creatività. I semi di chia sono versatili e neutri e si abbinano perfettamente a numerosi alimenti!
22
Lug
Lug
Dove crescono le bacche di Goji? Quante ne posso assumere ogni giorno? Le bacche di Goji hanno controindicazioni? Quali sono i loro benefici? Come si conservano le bacche? Perché acquistarle biologiche? Come si consumano? Queste e molte altre domande finalmente trovano risposta nel nuovo e bellissimo E-Book Gratuito realizzato dagli amici di ViveerZen proprio per […]
Alimentazione, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Semi di chia, Vegana
Torta di mele e semi di chia vegan
21
Lug
Lug
Grazie ai semi di chia in sostituzione delle uova, vi presento la ricetta di una morbidissima torta tradizionale alle mele in versione vegan.
14
Lug
Lug
La malattia, un problema di vita, una difficoltà interiore, nascono tutti dall’anima prima che dal corpo, ed è da questa che occorre partire per una vera guarigione.
12
Lug
Lug
Ecco una torta salata vegan al radicchio rosso e tofu molto semplice da preparare, ottima sia calda che fredda, e adatta a ogni stagione. Dal sapore delicato, è perfetta per le cene estive. Suggerita e preparata per voi da Natura Zen! Per l’impasto: 200 ml di acqua tiepida 200 ml di olio mezzo cubetto di […]
10
Lug
Lug
Le bacche di Goji di NaturaZen e Salto nel Crudo all’insegna del benessere Le bacche di Goji NaturaZen sono state protagoniste di un aperitivo crudista coloratissimo e salutare, organizzato da “Salto nel Crudo” a Rosà (VI), dove sono stati realizzati piatti freschi e gustosi: spaghetti, verdure, dolci, gazpacho, accompagnati da bevande altrettanto colorate come succhi estratti, frullati […]
04
Lug
Lug
Le bacche di Goji per fare il pieno di energia e combattere i radicali liberi Sapevi che le Bacche di Goji rappresentano anche un’importante risorsa contro lo stress ossidativo ? Astenia, mancanza di concentrazione, stress, spossatezza, debolezza generale, sono tutti sintomi con cui tutti siamo chiamati spesso a fare i conti, nel trambusto della vita moderna […]
Alimentazione, Bacche di Goji, Fruttariana, Ricette con i Superfood by NaturaZen, Semi di chia, Superfood
Smooothie bi-color con bacche di Goji by Artigiani del Sapore!
03
Lug
Lug
Un gustoso spuntino, una colazione originale, una merenda sana e tutta al naturale, a base di Semi di Chia e Bacche di Goji, suggerita gentilmente da Artigiani del Sapore !
25
Giu
Giu
La storia dei semi di Chia, conosciuti e consumati da millenni per le loro proprietà benefiche per l’organismo, tra leggenda e informazioni scientifiche.
20
Giu
Giu
Se hai scelto di provare i benefici delle bacche di goji e vuoi acquistare un prodotto sicuro e di qualità, qui trovi un articolo con preziose linee guida per non sbagliare. Dalle certificazioni all’importanza del packaging, tutte le informazioni utili.
19
Giu
Giu
Vegetarianesimo e Veganesimo sono scelte alimentari sempre più condivise, ma quali differenze ci sono? Quale dieta apporta maggiori benefici?
18
Giu
Giu
Quante calorie hanno le bacche di Goji? Qui trovi un articolo sulle proprietà nutrizionali della bacche di Goji.
16
Giu
Giu
Se credevi di conoscere le varietà sulle bacche di Goji e sulle loro qualità forse non sai proprio tutto… leggere questo articolo ti sarà utile!
16
Giu
Giu
Percepirsi centrati nel proprio Sé, il valore di quella silenziosa ricerca che ognuno di noi può mettere in atto e che ci consente di ritrovare noi stessi pur nel trambusto del mondo contemporaneo.
11
Giu
Giu
Le bacche di goji o goji berries sono conosciute per le proprietà e i benefici. Vediamo insieme i casi in cui occorre prestare attenzione alle controindicazioni.
12
Mag
Mag
Questa domanda ci accompagna sempre, ovunque andiamo e qualunque cosa facciamo. Viviamo per scoprire chi siamo, anche se spesso non ce ne rendiamo conto. Nel momento in cui la portiamo alla coscienza, la domanda inizia a lavorare profondamente dentro di noi. Ci rendiamo conto via via dell’inconsistenza delle nostre certezze, delle nostre convinzioni; ciò che […]
09
Mag
Mag
Come per tutto ciò che è salutare occorre prestare attenzione alla quantità giornaliera di bacche di Goji da assumere perché consumarne non solo meno ma anche in eccesso potrebbe essere inutile.
09
Mag
Mag
Nelle prossime settimane abbiamo piacere di condividere alcuni incontri con due monaci yoga, didi Malati e dada Krsnananda già venuti a Belluno in passato, che ci proporranno momenti di condivisione dedicati alla PIENEZZA, secondo gli antichi insegnamenti del tantra yoga, visti attraverso le pratiche insegnate da Shrii Shrii Anandamurti.
03
Mag
Mag
Le bacche di Goji Biologiche sono tali quando vengono coltivate e concimate tramite elementi naturali ammessi in questo tipo di coltivazione. Ormai si trovano le Goji non biologiche in tutti i supermercati , le persone le acquistano pensando ai suoi fantastici benefici che alcuni dicono siano miracolose. Allora mi chiedo, se si sono utilizzati pesticidi e concimi chimici dov’è il senso logico di questo acquisto?
30
Apr
Apr
Una semplice e veloce ricetta originale per realizzare dei fantastici hamburger vegan per i vostri bambini e anche per gli adulti!
22
Nov
Nov
Le Bacche di Goji sono il frutto del “momento” per le loro incredibili proprietà nutrienti e antiossidanti. Acquistale presso NaturaZen!
31
Ott
Ott
In un mondo dove siamo pieni di regole o routine per fare qualsiasi cosa, raramente abbiamo una routine per i nostri bisogno spirituali.
30
Ott
Ott
Il Giappone blocca l’importazione della marmellata di Mirtilli Rigoni Asiago Biologica. Scopri l’inganno nel cibo delle multinazionali su questo post!
30
Set
Set
Che cos’è la felicità? Liberiamo la mente dai pensieri e dal passato e la vedremo riemergere come la vivevamo da bambini.
15
Set
Set
Una semplice ricetta sul come realizzare un fantastico spezzatino di seitan 100% Vegan! Provalo è fantastico!
01
Ago
Ago
una splendida giornata tra fiori erbe ed essenze con pratica yoga e meditazione nelle colline bellunesi in compagnia di Laura Fantozzi.
27
Lug
Lug
La meditazione è il metodo più semplice per poterci centrare nel presente nel QUI ed ORA. Bastano solo 10 minuti al giorno senza guru ne santoni o posizioni che ti possano far slogare una caviglia!
07
Apr
Apr
Simpatica e veloce ricetta crudista per una colazione super. Basta prendere qualche fragola, affettarle e distenderle su un piatto, versarvi sopra un filo di sciroppo d’acero e poi affettarci sopra uno o due fichi secchi. Et voilà la super colazione fragolissima è pronta sia per il piacere dei vostri occhi che del vostro palato!
06
Apr
Apr
La meditazione è il metodo più semplice e puro per arrivare al centro del nostro spirito nel “qui ed ora“. Molti inconsciamente non si rendono conto che per quanto viviamo costantemente nell’adesso, la nostra vita invece spesso viene vissuta a cavallo di questa linea temporale e siamo rivolti con un occhio al passato e l’altro […]
19
Mar
Mar
Ingredienti: 300 gr di farina, 300 di zucchero, 60 gr di caffè liofilizzato, 100 di olio , 2 cucchiaini di bicarbonato, due cucchiaini di aceto, acqua q.b Si può sostituire il caffè liofilizzato e l’acqua con una tazzina di caffè. Procedimento Mescolare tutti gli ingredienti, infornare nel forno già caldo e cuocere per 45′circa a […]
25
Feb
Feb
Dopo un episodio di Peppa pig, la mia piccola Maria Luisa voleva le frittelle con sciroppo d’acero come quelle di peppa. Ma come farle senza uova?!?! Eco qui la ricetta! OINK OINK Buon appetito! Ingredienti: 100 grammi di farina semi integrale di grano tenero 1 cucchiaio da minestra di zucchero 1 cucchiaino raso da tè […]
19
Feb
Feb
Ingredienti: 6 cucchiai da minestra di sciroppo d’acero 1 tazza di zucchero mascavo 2 cucchiai da minestra di olio di girasole 1 cucchiaio di tè di cannella 1 cucchiaio di tè di chiodi di garofano polverizzati 1 tazza di cioccolata in polvere 2 tazze di farina semi integrale 2 tazze di latte scorza di un […]
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Gen
Gen
Arancini vegani con ragù di seitan Non avrei più pensato di mangiare gli arancini che mi piacciono tanto, invece ho trovato un’alternativa vegana che ha gradito tutta la famiglia, incluso la piccola di 3 anni 🙂 Ingredienti: Impasto: 2 tazze di riso integrale cotto (le avevo già in frigo dal giorno prima ma si […]
24
Gen
Gen
Polpette di zucchine Le polpettine di zucchine senza uova, late e burro uniscono le proprietà di purificazione delle zucchine con l’azione disinfettante della noce moscata, tutto questo in un piatto semplice, veloce e buonissimo. Ingredienti: Due zucchine bio Una cipolla Una patata media 100 g di pangrattato Due cucchiai di tamari (facoltativo) Prezzemolo Noce moscata […]
22
Dic
Dic
Polpette di Seitan Ingredienti: 200 g di seitan 1 spicchi d’aglio 10 olive verdi o nere un ciuffo di prezzemolo 2 cucchiai di fiocchi d’avena 1/4 bicchiere di latte di riso o qualsiasi altro 1 cucchiaino di curry sale pangrattato Preparazione: Tritate nel mixer tutti gli ingredienti, tranne il pangrattato. Amalgamate tutto bene e se […]