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Dieta fruttariana

Chi segue un percorso alimentare basato sostanzialmente sulla frutta può dirsi fruttariano, ma spesso è possibile adottare uno stile nutrizionale che comprenda dei periodi di alimentazione fruttariana alternati con altre diete. Nei nostri articoli troverete consigli e ricette dedicati a chi desidera seguire questa cucina sia in maniera continuativa sia in modo saltuario.

Diversi fruttariani mangiano anche noci, semi, cioccolato, miele e legumi; possono adottare una cucina crudista, oppure cuocere la frutta. Per ogni varietà di alimentazione adottata nel fruttarismo, i nostri suggerimenti potranno essere utili per saperne di più o scoprire nuove ricette fruttariane da inserire nella tua dieta.