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In questa sezione, troverete tantissime informazioni sull’alimentazione sana e naturale come NaturaZen promuove da anni. Dalle ricette per vegetariani o vegani, a tanti articoli inerenti i superfood e al come cambiare stile di vita per “stare meglio”.
La Rhodiola Rosea biologica Naturazen è una risorsa preziosa per il benessere psicofisico dell’organismo e un valido supporto contro la stanchezza grazie alle sue proprietà toniche e adattogene!
Ricetta di uno smoothie verde energizzante, detox e remineralizzante alla spirulina, la super alga ricca di straordinari benefici e proprietà. Non dimentichiamo di servirla con una bella decorazione a base di chia, blueberries e granola fatta in casa. Tutto bio, vegan e gluten free.
Una zuppa vegan speziata alle Bacche di Goji, peperoncino, cumino. Un abbinamento originale per delle berries versatili, ricchissime di proprietà benefiche!
Uno smoothie fresco, detox, ricco di nutrienti. Spinaci, avocado e spirulina bio per supportare il benessere del tuo organismo, sentirti più in forma e meno stanco, per fare il pieno di energia e riequilibrare i livelli di sali minerali.
L’Alga Spirulina è una piccola alga spiraliforme con una azione stimolante del metabolismo che la rende un’alga adatta anche per dimagrire. Vediamo come.
I benefici legati al consumo delle Goji, le domande frequenti, le ricette più veloci per consumare questo superfood ottimo per la salute e il benessere di tutta la famiglia.
Una super bowl energizzante alla spirulina, spinaci, semi di chia e goji. Ottima per iniziare la giornata facendo il pieno di energia e salute, adatta per gli sportivi, per chi studia, per chi conduce una vita attiva!
Uno smoothie delizioso e antiossidante alla pesca, ananas e bacche di goji. Provalo in una coppetta e decoralo con superfood, granola o cacao raw! Tutto il meglio delle goji tibetane in una preparazione ottima da gustare durante la tua giornata!
Smoothie té matcha e ginger per sfruttare tutte le proprietà del té del momento. Una ricetta semplicissima, pronta in 5 minuti, in grado di appagare i gusti di tutti! Provala a merenda, a colazione, durante una pausa dalle attività di ogni giorno.
Ghiaccioli al té matcha, vegan, adatti anche a celiaci e intolleranti al lattosio. Una ricetta deliziosa e colorata adatta al periodo estivo!
Semi di chia: lo sapevi che sono utili anche per dimagrire? Inseriscili nella propria dieta per sfruttare al massimo tutte le loro proprietà drenanti, bruciagrassi e tonicizzanti!
Spirulina, kiwi, semi di chia per un’energy smoothie in grado di fornire energia e detossificare l’organismo allo stesso tempo. Decoralo con lamponi, more, kiwi a pezzetti!
Insalata con bacche di Goji! Songino, misticanza, Goji per un piatto estivo naturale e ricco di antiossidanti, con basso indice glicemico!
Infuso estivo alle bacche di Goji, una bevanda fredda ottima in questo periodo dell’anno, per dissetarci e riequilibrare la perdita di sali minerali! Più energia e colore!
Ricetta vegan dei macaron della tradizione francese a cui però aggiungiamo un ingrediente d’eccezione: il thé matcha ricchissimo di polifenoli e antiossidanti!
Le bacche di Goji rappresentano un alimento eccellente sotto il profilo nutrizionale ma come mangiarle? Ecco tutto quello che devi conoscere sulle GojI!
I 5 smoothie adatti alla tua estate. Solo il meglio dei superfood per delle ricette ricche di gusto e nutrienti, a basso indice glicemico, per garantirsi il giusto apporto di vitamine, minerali e antiossidanti.
Ricetta freschissima e ricca di nutrienti: insalata di quinoa, bacche di goji, mandorle e mele! Ottima per tutta la famiglia, per i nostri amici vegan, e anche per celiaci. Prova anche tu questa alternativa alle ricette dolci a base di Goji!
Bacche di Goji, semi di girasole, arance per questo coloratissimo smoothie ricco di nutrienti. Energia, colore e sapore si combinano alle proprietà eccellenti di questi superfrutti!
Una ricetta tradizionale ma rivisitata: toast con salsa di guacamole e spirulina, ottimo e versatile, ricco di gusto e benefici, antiox e spezzafame, veloce da preparare e cremosissimo. I benefici della microalga spirulina si uniscono a quelli dell’avocado, un frutto antico e prezioso.
Una ricetta semplice e gustosa, vegana, e al 100% naturale. Barrette alle bacche di Goji e pistacchi, ricchissime di gusto, adatte a tutti, uno snack salutare per una pausa all’insegna del benessere.
Ricetta semplice da preparare e ottima da gustare: smoothie alla spirulina e banana per fare il pieno di antiossidanti, per ottenere un effetto detox, supportando la salute del nostro organismo e la forma fisica.
Sono considerati il cibo del futuro, sono ricchissimi di principi nutritivi, si chiamano superfood o supercibi. Bacche di Goji, Semi di Chia, Spirulina, Chlorella, Maca Peruviana. Conosciamo i 5 superfood che non possono mancare sulla tua tavola.
Quali sono gli alimenti vegan che possono essere utilizzati in cucina come ottime alternative ai cibi tradizionali? Ecco una lista e qualche idea su come utilizzarli dalle preparazioni salate a quelle dolci.
Una ricetta che non richiede cottura, adatta a tutti, il pudding ai semi di chia e frutta. Alla preparazione base è possibile aggiungere gli ingredienti che desideriamo per fare il pieno di benessere, energia e gusto.
Un’ottima ricetta vegan semplice da preparare per i muffin ai cranberries rossi. Farina di farro, zucchero di canna, cranberries essiccati sono gli ingredienti base per una ricetta speciale da gustare a colazione o durante gli spuntini, semplice e genuina.
Ricetta semplice da preparare del pudding ai semi di chia e ananas fresco, ottimo da gustare soprattutto in questo periodo dell’anno, per concedersi una pausa di benessere che appaga anche il gusto!
Ricetta dei dolcetti vegani al cocco e bacche di goji che non richiede cottura, velocissima da preparare a partire da ingredienti genuini come le bacche di goji ricchissime di antiossidanti e con basso indice glicemico.
Ricetta ricca di gusto e proprietà nutritive, povera di grassi, ma con una grande quantità di antiossidanti grazie alle bacche di goji e ai semi di chia! Crunchy vegan all’avena, frutta secca, semi e bacche preparato in casa senza conservanti o aromi artificiali per colazioni ricche di energia!
Il plumcake vegan al thé matcha si realizza in poco tempo a partire da ingredienti genuini. Ottimo come spuntino, per ritagliarsi una pausa ricca di gusto ma anche per sfruttare al massimo tutte le proprietà benefiche di questo thé noto per il suo contenuto di antiossidanti!
Una ricetta semplice da preparare e adatta a tutta la famiglia: biscotti vegani alla spirulina! Ottimi da gustare e ricchissimi di proprietà benefiche grazie all’alga spirulina, un vero e proprio tesoro naturale.
Tutti i benefici della spirulina in una ricetta facile e gustosa: crema verde di spirulina e avocado, una deliziosa variante del guacamole con in più le proprietà della spirulina!
Un alimento della tradizione, semplice e immancabile sulla nostra tavola, arricchito dai preziosi nutrienti dell’alga spirulina in polvere. La ricetta del pane fatto in casa con farina integrale, alga spirulina, semi di lino o chia.
Le alghe sono un integratore naturale eccellente, utile anche nei casi in diete pensate per dimagrire, attivano il metabolismo, sono ottime come spezza-fame, supportano i processi digestivi e disintossicano l’organismo.
Ricetta dello Smoothie rosso per depurare a base di barbabietola rossa, acerola, mela, carota! La ricetta semplice da preparare e ricca di gusto, dall’azione dimagrante e rinforzante per l’organismo!
Uno smoothie verde detox rappresenta quanto di meglio per detossificare e drenare l’organismo, aiuta a dimagrire, e ci fornisce nutrienti essenziali. Ecco una ricetta semplice da preparare!
Con il loro basso indice glicemico e i loro nutrienti, i superfood possono rappresentare degli alleati naturali in caso di diete finalizzate al dimagrimento. Vediamo quali sono e in che modo ci aiutano a ritrovare la nostra forma fisica in maniera salutare e senza rischi.
Preparare un frullato di semi di chia in maniera facile e veloce. Una ricetta a base di kiwi, mele e semi di chia da provare e gustare in ogni momento della giornata.
Ecco una facile ricetta per preparare delle barrette crudiste ai cereali e bacche di goji adatte a tutti, ottime anche per chi pratica sport.
Oggi vediamo come preparare un’ottima torta di mele e nocciole vegan. La ricetta è abbastanza semplice da preparare ma risulta al contempo gustosa e adatta alla prima colazione come alla merenda.
La pitta di patate è una ricetta tradizionale della nostra penisola preparata a partire da un morbido strato di patate. Ecco la versione vegan: da provare!
Tra le tante varietà note di cacao, il Criollo, o cacao raw, rappresenta il più pregiato in virtù delle sue proprietà benefiche. Gli eccellenti principi nutritivi fanno del cacao crudo un prodotto naturale e ricco di gusto che si presta ai più svariati utilizzi.
Il cheesecake è uno dei dolci che adoro preparare in qualunque stagione. Qui mi sono messa alla prova con una versione vegan addolcita dalla bontà della marmellata ai frutti di bosco biologica.
Uno dei rimedi più impiegati nell’ambito della medicina ayurvedica: l’Ashwagandha. Scopriamo insieme questa erba indiana dalle incredibili proprietà energizzanti e antiossidanti, nota anche come “ginseng indiano”.
Aloe vera: una preziosa fonte naturale di antiossidanti, un complesso mix di vitamine, Sali minerali, zuccheri, aminoacidi, enzimi e ormoni vegetali.
La clorella (nome comune della Chlorella vulgaris) è un particolare tipo di alga che negli ultimi anni è diventata oggetto di numerosi studi biologici e nutrizionali in seguito ai si è avviata la produzione di vari integratori dai tanti effetti benefici per la nostra salute!
Oggi parliamo di un prodotto particolarmente interessante, la canapa bio, presentandone proprietà e utilizzi. Occorre però una piccola e importantissima premessa! Un prodotto unico: semi di canapa bio! Com’è semplice intuire, la salute è un concetto globale, una condizione dell’individuo in cui entrano in gioco diversi fattori legati non solo ad aspetti prettamente fisiologici ma anche legati alle abitudini, allo stile di vita e alla sfera emotiva ed energetica
Se sei arrivato nel nostro spazio, sicuramente avrai cercato informazioni sul mondo dei superfrutti o superfoods! Non è vero? Diciamoci la verità, sono tantissimi quei cibi conosciuti per le proprietà benefiche che rientrano in questa categoria! Sentiamo spesso parlare di “antiossidanti”, “radicali liberi”, “degenerazioni cellulari”, tutti termini che nel linguaggio di uso comune vengono associati generalmente ad alcuni alimenti di origine vegetale o integratori, senza però conoscere davvero il loro significato
L’alga Spirulina è un integratore alimentare tra i più completi ed efficaci esistenti in natura. Conosciamo le proprietà, i benefici e le controindicazioni di quest’alga che è un concentrato di nutrienti come minerali, proteine e aminoacidi. Lo sapevi che la Spirulina è utile anche per dimagrire?
Vediamo oggi come la natura, ancora una volta, possa rappresentare una preziosa maestra. Semplicemente ricorrendo ad alimenti come le bacche di Goji, che tra le tante proprietà benefiche possiedono anche delle caratteristiche tali da stimolare il nostro sistema immunitario rendendoci più attivi, in salute, e pronti a ripartire
Bacche di Goji: ne hai sentito parlare più spesso per i loro benefici rispetto alle loro controindicazioni, non è forse vero? Capiamo se ci sono dei casi in cui è preferibile limitarne il consumo.
le ricerche scientifiche sembrano confermare che questi piccoli superfrutti rappresentano una risorsa preziosa anche in caso di malattie specifiche a carico del sistema nervoso
Bacche di Goji: sono tra i frutti più ricchi di antiossidanti presenti in natura ma ci sono casi in cui esistono controindicazioni legate al loro consumo?
Ecco dieci consigli su come consumare i semi di chia, prodigiosi semi ricchissimi di proprietà benefiche per l’intero organismo provenienti dall’America centrale.
I prezzi delle bacche di Goji possono variare in base a una serie di parametri. Un prodotto di qualità deve però soddisfare determinati requisiti per far sì che le caratteristiche di questo superfrutto restino intatte.
Si chiamano superfrutti e sono cibi naturali ricchi di vitamine, minerali, antiossidanti, grassi insaturi, fibre, fitonutrienti. Ecco una lista a cura di Naturazen.
Ecco per voi la tisana antiossidante alle bacche di Goji, karkadé, rosa canina, rooibos consigliata da Naturazen.
Pelle idratata, distesa e più tonica grazie ai benefici delle Bacche di Goji? Un articolo sulle proprietà delle Goji che riguardano nello specifico la salute della nostra epidermide.
Acquistare i semi di chia? Semplici consigli e informazioni che ti permetteranno di conoscere questi semi prodigiosi che provengono dall’area centrale e meridionale dell’America.
Omega-3 e Omega-6 sono i cosiddetti acidi buoni, i grassi insaturi che se presenti nelle giuste quantità sono alleati del nostro benessere. Ecco le alternative vegetali!
A che punto sono le ricerche sul diabete e sulla correlazione tra questa patologia e gli alimenti che consumiamo? Possiamo consumare bacche di Goji in caso di diabete?
Una ricetta vegan ottima per tutta la famiglia e semplice da realizzare: ciambella vegan allo yogurt e bacche di Goji con vasetti!
Cosa si nasconde dietro il business di questo prodigioso “diamante rosso”? Con un dettagliato articolo conoscerai tutta la verità sulle bacche di Goji!
Prepararsi al cambiamento, liberandosi dalle tossine accumulate durante tutto l’inverno, ritrovare il giusto equilibrio tra luce e buio, non è affatto difficile se giochiamo in anticipo… Le verità che abbiamo dentro, le nuove consapevolezze, maturano nel nostro animo, mentre il corpo si risveglia gradualmente
Le bacche di Goji possono provenire da aree diverse del nostro continente ma è vero che le qualità del territorio influenzano la qualità dei frutti. Quelle tibetane crescono in terreni contaminati al riparo da agenti inquinanti.
una sana dieta vegetariana e vegana, le goji, l’aloe e altri super frutti possono aiutare a sconfiggere i tumori? In questo articolo alcuni grandi esperti ne sono convinti!
Sicuramente è possibile ormai trovare bacche di Goji anche nei più comuni supermercati, oltre ovviamente nelle erboristerie e negozi specializzati, e sempre più anche on line, grazie a portali, siti e-commerce, che ti permettono di fare l’ordine da casa, e di ricevere direttamente il pacco
Chi l’ha detto che abbracciare uno stile alimentare e di vita vegan significhi rinunciare al piacere della buona tavola? Oggi parliamo di caramello e di una salsa mou vegan
Consumare le Goji. I consigli su come integrare queste preziose bacche all’interno della propria dieta per tenersi in forma, nutrirsi in maniera sana, consapevole, facendo il carico di antiossidanti.
Quali sono i criteri che definiscono dei semi di Chia di qualità? Dove comprarli? Quali certificazioni devono possedere dei semi di Chia biologici e come deve essere una confezione ottimale?
I semi di Chia sono diffusi ormai ovunque. Se ti stai chiedendo come consumarli, sappi che esistono diverse alternative e ricette molto interessanti sotto il profilo del gusto e della creatività. I semi di chia sono versatili e neutri e si abbinano perfettamente a numerosi alimenti!
Grazie ai semi di chia in sostituzione delle uova, vi presento la ricetta di una morbidissima torta tradizionale alle mele in versione vegan.
Un gustoso spuntino, una colazione originale, una merenda sana e tutta al naturale, a base di Semi di Chia e Bacche di Goji, suggerita gentilmente da Artigiani del Sapore !
Conosci le proprietà nutrizionali che possiedono i Semi di Chia? Scopri i benefici che questi piccoli ma preziosi semi apportano al nostro organismo e tutti i vantaggi legati al loro consumo quotidiano
La storia dei semi di Chia, conosciuti e consumati da millenni per le loro proprietà benefiche per l’organismo, tra leggenda e informazioni scientifiche.
Se hai scelto di provare i benefici delle bacche di goji e vuoi acquistare un prodotto sicuro e di qualità, qui trovi un articolo con preziose linee guida per non sbagliare. Dalle certificazioni all’importanza del packaging, tutte le informazioni utili.
Vegetarianesimo e Veganesimo sono scelte alimentari sempre più condivise, ma quali differenze ci sono? Quale dieta apporta maggiori benefici?
Quante calorie hanno le bacche di Goji? Qui trovi un articolo sulle proprietà nutrizionali della bacche di Goji.
Se credevi di conoscere le varietà sulle bacche di Goji e sulle loro qualità forse non sai proprio tutto… leggere questo articolo ti sarà utile!
Le bacche di goji o goji berries sono conosciute per le proprietà e i benefici. Vediamo insieme i casi in cui occorre prestare attenzione alle controindicazioni.
Come per tutto ciò che è salutare occorre prestare attenzione alla quantità giornaliera di bacche di Goji da assumere perché consumarne non solo meno ma anche in eccesso potrebbe essere inutile.
Le bacche di Goji Biologiche sono tali quando vengono coltivate e concimate tramite elementi naturali ammessi in questo tipo di coltivazione. Ormai si trovano le Goji non biologiche in tutti i supermercati , le persone le acquistano pensando ai suoi fantastici benefici che alcuni dicono siano miracolose. Allora mi chiedo, se si sono utilizzati pesticidi e concimi chimici dov’è il senso logico di questo acquisto?
Una semplice e veloce ricetta originale per realizzare dei fantastici hamburger vegan per i vostri bambini e anche per gli adulti!
Le Bacche di Goji sono il frutto del “momento” per le loro incredibili proprietà nutrienti e antiossidanti. Acquistale presso NaturaZen!
Il Giappone blocca l’importazione della marmellata di Mirtilli Rigoni Asiago Biologica. Scopri l’inganno nel cibo delle multinazionali su questo post!
Una semplice ricetta sul come realizzare un fantastico spezzatino di seitan 100% Vegan! Provalo è fantastico!
